Cada vez son más las personas que incorporan un sencillo hábito al levantarse: beber agua caliente o tibia en ayunas , sin añadir ningún otro ingrediente. Este gesto, más allá de ser reconfortante, aporta beneficios inmediatos y duraderos para la salud. Los expertos recuerdan que hidratarse es fundamental , y el consumo diario de al menos 2 litros de agua ayuda a mantener el cuerpo equilibrado, mejorar la digestión y favorecer el correcto funcionamiento de los órganos. Sin embargo, beber agua caliente por la mañana potencia aún más estos efectos. Principales beneficios de beber agua caliente en ayunas: Mejora la digestión y el tránsito intestinal:  favorece la actividad digestiva y ayuda a regularizar los intestinos, eliminando toxinas acumuladas durante la noche. Acción desintoxicante:  estimula la función del hígado y los riñones, y eleva la temperatura corporal para favorecer la eliminación de residuos a través del sudor. Reduce la hinchazón abdominal:  al facilitar la digestión y expulsar gases, contribuye a aplanar el vientre y desinflamar el tubo digestivo. Mejora la circulación y regula la temperatura corporal:  favorece la llegada de oxígeno y nutrientes a las células, y ayuda a mantener la termorregulación del cuerpo. Activa el metabolismo:  incrementa la termogénesis, promueve la sensación de saciedad y ayuda a contrarrestar la retención de líquidos, contribuyendo al control de peso. Precauciones: La temperatura del agua debe ser tibia , idealmente alrededor de 36 °C, para evitar quemaduras en boca o esófago. Si se presentan molestias digestivas, como náuseas o hinchazón, se recomienda ajustar la temperatura y beber agua más templada. En conclusión, este hábito sencillo, seguro y natural se posiciona como una estrategia fácil para empezar el día con bienestar , cuidando la digestión, el metabolismo y la hidratación desde el primer momento.

Afore XXI Banorte se convirtió en la primera Administradora de Fondos para el Retiro (Afore)  en obtener la validación de sus objetivos de reducción de emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) de corto plazo por parte de la Science Based Targets Initiative (SBTi) . Este logro se enmarca dentro de la estrategia de la Afore para contribuir a la transición hacia una economía baja en carbono , mientras garantiza sustentabilidad y altos rendimientos para sus clientes. Los objetivos validados contemplan dos ejes de acción : Operaciones:  reducir en 42% las emisiones absolutas de GEI para 2030 , tomando como base el año 2023. Inversiones:  disminuir la temperatura de los activos del portafolio —acciones, bonos corporativos, fondos y FIBRAS— de 2.34 °C a 1.99 °C  y de 2.64 °C a 2.27 °C , según su tipo. Con este hito, Afore XXI Banorte fortalece su liderazgo en inversión responsable  y mejora su capacidad de gestión frente a riesgos climáticos. La empresa ya integra criterios Ambientales, Sociales y de Gobernanza (ASG)  en sus procesos de inversión, forma parte de los Principios de Inversión Responsable de la ONU (UNPRI)  y participa en foros regionales como Diálogos por el Clima LATAM . “Estamos convencidos de que cada peso invertido debe contribuir a construir un futuro más seguro y próspero para nuestro país. Nuestra visión es clara: generar valor económico y social para cada mexicano, al tiempo que contribuimos a frenar el cambio climático y protegemos el patrimonio de millones de trabajadores”, señaló David Razú Aznar, Director General de Afore XXI Banorte .

CNTE anuncia bloqueos en accesos a CDMX este 8 de octubre: estas son las vialidades afectadas La Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) y el Magisterio Mexiquense Contra la Reforma Educativa (MMCRE) realizarán este martes 8 de octubre una jornada de protestas que incluirá bloqueos en varios accesos a la Ciudad de México. Las movilizaciones, que forman parte de su “jornada estatal de lucha”, tienen como principal demanda la abrogación de la Ley del ISSSTE de 2007 , además de otros reclamos laborales y educativos. De acuerdo con los organizadores, las acciones comenzarán a partir de las 11:00 horas  y se concentrarán en los siguientes puntos del Estado de México: Autopista México–Puebla Carretera México–Texcoco Autopista México–Pachuca , a la altura del Puente de Fierro Los docentes también advirtieron que podrían extender las protestas hacia Toluca , lo que generaría afectaciones adicionales en diversas zonas del Valle de Toluca y vialidades estatales. Las autoridades recomiendan a la ciudadanía anticipar sus traslados  y considerar rutas alternas , ya que se esperan importantes complicaciones viales  a lo largo de la mañana y el mediodía. Estas son las demandas del magisterio En su convocatoria, los dicentes pidieron al Gobierno del Estado de México el cumplimiento de acuerdos y atención de las “necesidades educativas”. A través de un documento, la CNTE y el magisterio mexiquense enlistó cinco peticiones: Reconocimiento y regularización de escuelas que operan sin clave de centro de trabajo, sin infraestructura digna ni respaldo institucional. Pago inmediato a los maestros y maestras que han trabajado durante meses sin recibir salario, en un claro acto de injusticia laboral. Construcción, rehabilitación y equipamiento de planteles escolares en condiciones precarias, especialmente en zonas rurales y urbanas marginadas. Basificaciones y recategorizaciones : para garantizar la seguridad laboral para miles de trabajadores de la educación que continúan en condición de interinato o contrato temporal. Mejoramiento urgente de los servicios médico-asistenciales del ISSEMYM.

El expresidente de Estados Unidos, Donald Trump, cuestionó la decisión de la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL) de elegir al cantante puertorriqueño Bad Bunny como artista principal del espectáculo de medio tiempo del próximo Super Bowl, que se celebrará el 8 de febrero en Santa Clara, California. Durante una entrevista transmitida este lunes por el canal conservador Newsmax , Trump aseguró no conocer al intérprete boricua y calificó como “absolutamente ridículo” que la NFL lo haya seleccionado para uno de los eventos televisivos más vistos del año. “ Nunca he oído hablar de él, no sé quién es. No sé por qué lo hacen. Es una locura ”, expresó el exmandatario. “ Me parece absolutamente ridículo ”, añadió. La conversación surgió cuando el presentador Greg Kelly mencionó que Bad Bunny ha sido crítico con las políticas migratorias de Trump y con el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE). “La NFL acaba de elegir al conejo Bad Bunny, o como se llame, un tipo que odia a ICE, a quien usted no le cae bien y que acusa de racismo a todo lo que no le gusta”, comentó Kelly, antes de preguntarle al republicano si debería impulsarse un boicot contra la liga. El expresidente respondió que la decisión era “una locura” y sugirió que la NFL podría intentar deslindarse del asunto. “La NFL luego echa la culpa a un promotor que contrataron para que se encargara del entretenimiento”, afirmó, sin especificar a qué empresa se refería. En el comunicado oficial emitido el 28 de septiembre, la NFL  anunció a Bad Bunny como la estrella del espectáculo de medio tiempo, producido por Apple Music  en colaboración con Roc Nation , la compañía del rapero Jay-Z, subsidiaria de Live Nation. Cabe recordar que Trump mantuvo enfrentamientos públicos con Jay-Z  durante su primer mandato, lo que añade un componente político a su reciente declaración.

La Ciudad de México volverá a llenarse de muertos vivientes con la esperada Marcha Zombie 2025 , un evento que combina diversión, creatividad y solidaridad. Este año, además de celebrar Halloween y Día de Muertos, la marcha tendrá un propósito altruista: recolectar alimentos  para quienes más lo necesitan. De acuerdo con los organizadores, la cita será el sábado 18 de octubre de 2025 , con punto de encuentro en Avenida de la República, frente al Monumento a la Revolución , y recorrido hasta el Zócalo capitalino . Las actividades comenzarán a partir de las 16:00 horas , aunque se recomienda llegar con anticipación para disfrutar del ambiente y evitar contratiempos. Antes del inicio del recorrido, los asistentes podrán participar en el tradicional baile de Michael Jackson , inspirado en el icónico video Thriller , el cual estará dirigido por Pepe Márquez (Joe Jackson)  a las 15:40 horas . La Marcha Zombie es un evento gratuito y familiar, donde se invita a los participantes a acudir caracterizados como zombis, pero también a sumarse a una causa solidaria. Los organizadores solicitan llevar un kilo de arroz, frijol o cualquier alimento no perecedero o enlatado , que será donado al banco de alimentos Unidos Distribuimos y Transformamos. Con esta combinación de arte, cultura y ayuda social, la Marcha Zombie 2025 promete ser uno de los eventos más esperados del otoño en la capital.

México y Chile se enfrentan por el pase a Cuartos en el Mundial Sub-20 2025 El duelo entre México y Chile en los Octavos de Final del Mundial Sub-20 promete ser uno de los más emocionantes de la ronda. La Selección Mexicana llega con gran impulso tras una destacada actuación en la Fase de Grupos, donde se mantuvo invicta y aseguró el segundo lugar en un grupo exigente junto a Brasil, Marruecos y España. Ahora, el equipo tricolor buscará sellar su pase a los Cuartos de Final ante el combinado chileno, anfitrión del torneo. El encuentro se disputará este martes 7 de octubre a las 5:00 PM (hora del centro de México) . El conjunto dirigido por Eduardo Arce  logró avanzar a la fase de eliminación directa luego de superar a Marruecos en la última jornada de grupos, resultado que confirmó su clasificación. Alineación confirmada de México Emmanuel Ochoa Diego Ochoa Rodrigo Pachuca Everardo López Diego Sánchez Obed Vargas Elías Montiel Iker Fimbres Gilberto Mora Alexéi Domínguez Tahiel Jiménez El combinado nacional buscará mantener su racha positiva y avanzar entre los ocho mejores del certamen, mientras que Chile tratará de aprovechar el apoyo de su afición para seguir soñando en casa.

El Pleno de la Cámara de Diputados aprobó este martes, en lo general, la reforma a la Ley Aduanera  propuesta por la presidenta Claudia Sheinbaum , la cual busca reforzar los controles y sanciones  contra los agentes aduanales, quienes serán considerados responsables solidarios  de todas las operaciones de comercio exterior en las que participen. El dictamen, impulsado por Morena , Partido del Trabajo (PT)  y Partido Verde Ecologista (PVEM) , obtuvo 338 votos a favor  y 129 en contra  por parte del PAN , PRI  y Movimiento Ciudadano (MC) . Tras su aprobación general, los diputados iniciaron la discusión en lo particular , donde se analizarán 71 artículos reservados  por distintos legisladores. Durante la fundamentación del dictamen, el presidente de la Comisión de Hacienda, el diputado Carol Antonio Altamirano  (Morena), destacó que la iniciativa busca modernizar un marco legal que llevaba años sin cambios profundos. “Con esta reforma se mejora una ley aduanera que no había sido actualizada de fondo para combatir la corrupción”, señaló Altamirano. La reforma representa uno de los primeros pasos del nuevo gobierno federal para cerrar brechas de opacidad  en el sistema aduanero y fortalecer la vigilancia del comercio internacional  en México.

De pronto, todo el mundo habla de una jeringa. Influencers, celebridades y hasta vecinos comentan sobre la “inyección milagrosa” que promete adelgazar sin gimnasio ni dieta. Su nombre es Ozempic —o alguna de sus hermanas con semaglutida—, y se ha vuelto el nuevo fetiche del cuerpo perfecto. Pero, ¿qué hay detrás de esta moda médica que se inyecta entre likes, hashtags y expectativas irreales? El fármaco nació con otro propósito: tratar la diabetes tipo 2. Sin embargo, su efecto en la pérdida de peso lo catapultó a la fama. Lo que empezó como un avance médico terminó convertido en un símbolo estético. Hoy, clínicas, consultorios y hasta spas ofrecen “protocolos” con estas inyecciones. Y mientras las redes celebran resultados en semanas, los médicos advierten: no es magia, es química potente. En el documental de DW, especialistas en endocrinología explican lo que la tendencia ignora: no existen estudios de largo plazo sobre los efectos de la semaglutida en personas sanas, y el uso sin control puede alterar el metabolismo, generar dependencia o provocar rebotes severos al suspenderlo. Lo que muchos llaman “éxito” es, en realidad, una fase temporal del cuerpo sometido a un medicamento para diabéticos. El boom del Ozempic refleja un síntoma más profundo: vivimos en una cultura que confunde bienestar con delgadez y resultados estéticos con salud. Las redes, al amplificar la imagen del “antes y después”, convierten un tratamiento médico en un producto de consumo inmediato. Y cuando los cuerpos se vuelven tendencia, la salud pasa a segundo plano. Sobre el tema, la doctora Fátima Fernández , directora de la afamada clínica Tretze Beauty Sculpting , en la colonia Roma, recomienda que quienes decidan someterse a este tipo de tratamientos lo hagan únicamente con profesionales de la salud que puedan ofrecer un enfoque integral “Debe ser un tratamiento multidisciplinario —advierte—, que incluya acompañamiento nutricional, psicológico y médico. Solo así se evitan efectos secundarios graves y el riesgo de regresar a estados peores que el inicial.” Desde las clínicas responsables se insiste en otra narrativa: bajar de peso no es solo perder kilos, sino recuperar equilibrio. Los tratamientos con semaglutida deben combinarse con cambios de hábitos, seguimiento médico y educación en bienestar. Porque la belleza sin salud es solo apariencia; y la medicina sin ética, solo negocio. No hay milagros en una jeringa, hay decisiones. Y si algo urge en estos tiempos de filtros y promesas exprés, es recuperar la sensatez antes de dejarnos inyectar la ilusión.

Hace unas semanas decidí probar algo que tenía en mi lista desde hace meses: Sculptra, el tratamiento que —según TikTok y Hollywood— es el favorito de Lindsay Lohan para mantener la piel firme y sin surcos. Y sí, lo hice en Tretze Beauty Sculpting , mi lugar favorito cuando se trata de cuidar la piel. Desde que llegué, todo fue súper profesional y cuidadoso. Antes de empezar, me mostraron las cajas del producto, el número de lote, el laboratorio y la fecha de caducidad. Me encantó ese detalle, porque pocas veces te enseñan eso y da una paz enorme saber que están usando productos 100% originales y certificados. También firmé un consentimiento informado, lo cual me pareció muy responsable. Después, me explicaron que Sculptra no es un relleno, sino un bioestimulador de colágeno. Es decir, no te cambia la cara ni te deja hinchada: hace que tu piel produzca su propio colágeno con el paso de los días. El resultado no es inmediato, pero cuando aparece… wow. Literalmente, parece que tu piel se despertó de un largo descanso. El procedimiento en sí es súper rápido: dura entre 15 y 30 minutos. No se necesita anestesia general, solo lidocaína local para evitar cualquier molestia o moretón. Se aplica con una cánula, que es una aguja larga sin punta y el proceso es tan suave que ni te das cuenta cuando ya terminó. Una vez aplicado, es importante dar masajes con las manos tres veces al día durante cinco días, para que el producto se distribuya correctamente. También se debe usar protector solar cada cuatro horas y seguir una buena rutina de skincare —en Tretze te recomiendan una personalizada y puedes adquirir los productos ahí mismo—. Los resultados se empiezan a notar alrededor del día 10 y los resultados finales en un mes. La piel se ve más luminosa, firme, con menos líneas y con ese efecto “no sé qué hiciste, pero te ves increíble”. Lo mejor es que dura de un año a año y medio, dependiendo de cada persona. Algo que me gustó muchísimo es que antes de cualquier aplicación, en Tretze hacen una valoración médica. Te revisan, te explican todo, y solo proceden si realmente eres candidata. Eso habla de ética y profesionalismo, que no todos los lugares tienen. Es fundamental que, antes de realizarte cualquier tratamiento estético, verifiques que el lugar cuente con permisos de COFEPRIS y que el procedimiento sea aplicado por personal con cédula profesional y formación en medicina estética, como la Dra. Fátima Fernández, quien garantiza seguridad y resultados naturales. En mi caso, el cambio fue sutil pero impresionante. Ahora mi piel se ve como con filtro, pero sin filtro. Natural, luminosa y con ese brillo que solo viene de cuidarte de verdad. Así que si quieres un boost real, natural y duradero, Sculptra en Tretze es ese secreto que te va a hacer sentir that girl: segura, radiante y con una piel espectacular. Si tú también quieres ver tu piel más firme, luminosa y natural, agenda tu cita aquí y vive la experiencia de Sculptra. Además sigue a Tretze Beauty Sculpting en Instagram @tretze.mx para mantenerte al tanto de promociones exclusivas, precios especiales y las últimas tendencias en medicina estética.

🎶 Casio y Hermes Music unen fuerzas para impulsar la educación musical en México Casio México y Hermes Music anunciaron una nueva alianza con el objetivo de fortalecer la educación y la cultura musical en el país. El acuerdo, oficializado el pasado 30 de septiembre en la Ciudad de México , busca ampliar la distribución de instrumentos y acercar la música a más familias, escuelas y comunidades mexicanas. Durante el evento, que contó con la presencia de directivos, músicos y académicos, Casio México  formalizó esta colaboración con Hermes Music , uno de los grupos distribuidores más reconocidos del país. A través de esta unión, los productos de la marca japonesa estarán disponibles en las 36 tiendas de Hermes Music  distribuidas por toda la República Mexicana. Más allá del aspecto comercial, la alianza tiene un propósito educativo y social: hacer la música más accesible para todos . “Casio cree en enriquecer la vida diaria a través de la música. Con Hermes Music, nuestros instrumentos llegarán a más hogares y aulas en todo México. Esta unión generará mayores oportunidades para los amantes de la música y los educadores, construyendo juntos un futuro más brillante y musical”,señaló Hirofumi Takeda , director general de Casio México. Con esta colaboración, ambas compañías reafirman su compromiso con la formación musical y el desarrollo cultural , apostando por un país donde cada vez más personas puedan descubrir el poder transformador de la música.

📉 Sheinbaum presume reducción de homicidios: 27 menos al día Durante su conferencia matutina de este lunes , la presidenta Claudia Sheinbaum  destacó como uno de los principales logros de su gobierno la disminución en el promedio diario de homicidios dolosos  en México. De acuerdo con datos oficiales del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP) , esta reducción representa aproximadamente un 32% menos  respecto al inicio de su administración, equivalente a 27 homicidios diarios menos . En septiembre de 2024 , el promedio diario era de 86.9 homicidios , mientras que en agosto de 2025  se registraron 59.2 casos por día . El Gabinete de Seguridad Federal  señaló que agosto de 2025 se posiciona como el mes con el menor promedio de homicidios dolosos en casi una década , considerando los registros desde 2015. Según explicó Sheinbaum, la estrategia de seguridad se ha basado en: Coordinación entre fuerzas federales y estatales Detención de objetivos prioritarios Aseguramiento de armas y drogas Intervención en causas estructurales de la violencia En la presentación de los datos, el secretario de Seguridad y Protección Ciudadana, Omar García Harfuch , expresó su respaldo al enfoque del gobierno: “Impulsaré reformas, coordinación operativa y fortalecimiento del sistema de inteligencia para sostener y consolidar estas mejoras”. Asimismo, García Harfuch ha presentado ante legisladores proyectos de reformas en materia de seguridad  que buscan ampliar las facultades de investigación de la dependencia. Con estas cifras y declaraciones, el gobierno federal proyecta un avance tangible en su objetivo de pacificar el país , mientras posiciona a figuras clave como García Harfuch con proyección política nacional .

La Agencia Reguladora del Transporte Ferroviario (ARTF)  adjudicó este lunes dos contratos de licitación pública internacional para la construcción y diseño de tramos del proyecto federal de reactivación de trenes de pasajeros, con un valor total de 32,873.6 millones de pesos . El primer contrato fue otorgado a un consorcio liderado por Mota Engil México , por 20,203.9 millones de pesos , que cubrirá 70.7 km de la ruta Querétaro-Irapuato , específicamente el segmento Apaseo El Grande, zona industrial-Irapuato. El segundo contrato correspondió al grupo encabezado por Gami Ingeniería e Instalaciones , por 12,669.7 millones de pesos , e incluirá 136.4 km de la ruta Saltillo-Nuevo Laredo , tramo Arroyo El Sauz-Nuevo Laredo. De acuerdo con las actas de fallo, los concursos se otorgaron a las empresas por presentar proposiciones solventes  que cumplieron “con los requisitos legales, técnicos y económicos solicitados por la convocante y haber alcanzado el mayor puntaje de la sumatoria de los rubros y subrubros evaluados, de las propuestas elegibles, conforme los criterios de adjudicación previstos en la convocatoria”. Los contratos se firmarán el próximo 10 de abril  y los trabajos iniciarán en los seis días posteriores, con un plazo de ejecución de 807 y 960 días naturales . Además, las empresas recibirán un anticipo del 20% , conforme al calendario presupuestal del año en curso. Ambas compañías ya participaron en la construcción del Tren Maya  durante la administración federal anterior. Según la ARTF, bajo la dirección de Andrés Lajous , uno de los concursos recibió cinco propuestas técnicas y económicas  y el otro ocho , realizándose ambos de manera paralela. Asimismo, se indicó que la construcción se realizará bajo un esquema de fast track , permitiendo iniciar la obra por fases a medida que se concluyan las secciones correspondientes del proyecto ejecutivo, sin esperar la finalización completa del mismo. Como señaló la ARTF: “La ejecución de la obra seguirá un esquema de fast track (gestión continua), permitiendo el inicio de la construcción por fases a medida que se concluyan las secciones correspondientes del proyecto ejecutivo, sin esperar a la finalización íntegra de este último. En consecuencia, los trabajos podrán iniciarse en aquellas partes que ya cuenten con su proyecto ejecutivo correspondiente”.