Enfermedades cerebrales y neuromusculares, principales causas de discapacidad

Las enfermedades que afectan al cerebro y al sistema neuromuscular representan hoy una de las principales causas de discapacidad, de acuerdo con información del sector salud.

Entre los padecimientos más frecuentes se encuentran los ataques cerebrovasculares, las enfermedades neurodegenerativas como Parkinson y Alzheimer, la epilepsia, la migraña y la esclerosis múltiple. A esta lista se suman los trastornos neuromusculares, que también generan una alta carga de discapacidad en la población.

La Secretaría de Salud recomienda adoptar hábitos preventivos que favorezcan la salud cerebral, entre ellos mantener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, vegetales y pescados, además de reducir el consumo de sal y grasas.

También sugiere ejercitar la mente de forma constante a través de juegos de memoria, rompecabezas, crucigramas, sopas de letras, Sudoku, lectura, escritura o incluso aprender un nuevo idioma. De igual manera, resalta la importancia de realizar actividad física de manera regular, evitando el sedentarismo y ajustando el ejercicio a las capacidades individuales.

Otro factor a considerar son los traumatismos craneoencefálicos, los cuales pueden derivar en distintas afecciones cerebrales. Estos ocurren tanto por golpes directos como por contragolpes en la parte opuesta del cerebro, producto del rebote contra el cráneo.